糖尿病の改善には地味な努力と根気が必要。
たとえ小さなことでもコツコツと続けることが大事になってきます。
誰でもできる簡単なことのはずなのですが、それを意外とできないんですよね。
病院で話を伺っても、そうやってっきっちりとやってる人は必ず結果が出ているそうです。
私も「先月よりはやったつもりなのですが」といって、実際にも本当にやっては居るのですが恐らく程遠いのでしょう。やっているのとやっているつもりとは違うのでしょう。
だからいくら病院でやっているのに変わらないといったところで、医者にはバレています。
やれば結果が出るのですから、結果が出ない＝やっていないかやっているつもりでしかないという事になってしまいます。
一日20分歩きましょうと言われて、5分歩いている。でも「やっている」ことには変わりはないのでそう思い込んでしまうのですね。
これは私の悪い癖です。
テレビでも食後に5000歩10年以上続けて、糖尿病を改善された女性の話を紹介していました。
続ける、実行するというのはこういう事を言うのでしょう。
まだまだです(^_^;)
