玄米プロテイン

玄米が身体にいいというのはよく知られている話です。

実際に私よりも一回り年上の方がずっと玄米食で生活している人がいますが、同い年ぐらいじゃないのかと思えるほど若々しいです。

何故か白髪もありません。

その方は単なる健康志向や付け焼刃の健康法をする方ではなく、色々な方面の情報を持っている方で、カウンセラーの資格を持っていて日々心と体の両方のカウンセリングを行ってます。

その方曰く玄米は栄養があり過ぎるので、おかずとかを今まで通りにするよりも味噌汁と漬物ぐらいで十分だとおっしゃってました。

玄米食始めてから10Kg痩せたそうです。

60歳後半ですけどどう見ても50代にしか見えません(^▽^;)

 

前置きが長くなりましたけど、同じプロテインなら玄米プロテインの方が良いのではないかという話です。